Учитываем, что будем останавливаться на берегу Белого моря.
Погода в Карелии меняется быстро и непредсказуемо. Может быть очень жарко утром, а к вечеру, да ещё при подъеме на вершину горы, бывает очень холодно. Поэтому:
- Спальник теплый, ночами бывает холодно до +5;
- Рюкзак или дорожную сумку;
- Посуду: миска, кружка, ложка, нож, термос (по желанию), бутылку для питьевой воды;
- Удобную походную одежду: брюки и легкая куртка - ветровка с капюшоном, рубашка с длинным рукавом (в том числе от комаров), шерстяные носки 2 пары, простые носки 2 — 3 пары, купальный костюм, футболки, термобелье, головной убор с козырьком, теплая куртка, шерстяная шапочка, свитер теплый,накидка от дождя, смена нижнего белья.
- Обувь: ботинки туристические или кроссовки, сменная обувь, резиновые сапоги;
- Небольшой полиуретановый коврик для сидения;
- Личные вещи: репелленты, солнцезащитные очки, фонарик с комплектом запасных батареек, крем от загара и после загара,
- Средства личной гигиены (полотенца, мыло, зубн. пасту/щетку, туалетная бумага, влажные салфетки и т.п.);
- Индивидуальная аптечка;
- Орешки, сухофрукты (по желанию);
- Документы в герметичной упаковке: паспорт, страховой медицинский полис.
- Женщинам, для посещения Соловецких храмов - юбка и платок.
-ТЕРМОС для себя